طبعا مبدأيا كدا الناس الكارهة للحكومة والناس اللي ميهمهاش منطق وكل همها النفسنة والشتيمة في القيادة السياسية برا الموضوع.
انا لاحظت ان في كمية ناس رهيبة فاكرين ان مفيش تحرك عسكري هيحصل ضد السد وفي ناس خايفة وقلقانة وبتقول المياه بدأت تقطع وكلام مش شايفله تفسير منطقي خالص.
استحالة الجيش يسيب البلد يحصل فيها حاجة هو صنفها كتهديد وجودي. الكلمة دي سياسياً مش بتطلع كتير لإن معناها تقيل بمعنى ان التهديد دا ممكن يؤدي إلى تدمير دولة أو تغييرها للأبد تغيير جذري لا تراجع فيه.
سيبك من المناورات والتهديدات وكلام الحكومة والجيش اللي بيقولوه وحتى من غير ما يقولوا حرف. السد ده حرفيا مينفعش ميتضربش لإنه فعلا مسألة حياة أو موت
الناس ممكن تسألني ازاي انت متأكد كدا عايز اقولهم ازاي انت متأكد ان هيحصل عكس كدا؟ انا لما جيت افكر بطريقة "المعارض" اللي هو بيشتم في الدولة بس برضو مفهمتش. يعني الجيش الشرير القاتل هيسيب فرصة زي دي عشان يفرد عضلاته وهيخاف من ميليشات؟ طب لو الجيش خاين وجبان هيعطش نفسه للموت مثلا ولا هيسيب الدولة تنهار؟ ولا هياخدوا بعضهم ويسافروا برا؟ دا لو كدا ما يضربوا اثيوبيا بدل وجع الدماغ اللي جايبينه لنفسهم دا.
انا شايف ان الضربة ايا كان شكلها اجتياح بقى او مجرد ضربات جوية دي حاجة هتحصل هتحصل. ومن وجهة نظري سبب تأخر التحرك العسكري ان احنا ضامنين الجزئية دي بس خايفين من حتة التداعيات الدبلوماسية وعشان كدا بنضمن الجزء دا حتى استنفاذ كل الخيارات الدبلوماسية. اصل احنا كمصر محصلش ضرر مباشر عشان عندنا خزان بحيرة ناصر وكمان في مسافة طويلة بيننا وبين اثيوبيا على عكس السودان اللي اتضررت اكتر مننا واحتمال تخش حرب حتى من غيرنا بسبب الضرر الهائل وقت الملئ الأول
وافتكروا ان في كذا سيناريو لحل الأزمة دي عسكريا مش بالضرورة ننسف السد وخلصت على كدا. لكن مادام اثيوبيا مكملة بالمنظر دا فالضربة جاية جاية بكرا او بعده او بعد اسبوع بس هتحصل. ويبقى الضرر الأكبر لسد النهضة حتى الآن هو الضرر النفسي اللي عملناه لنفسنا.

لعبة الطاولة المهنية على الإنترنت

هل تبحث عن لعبة طاولة احترافية عبر الإنترنت وترغب في رفع مستوى لعبة الطاولة ؟ عزز مهاراتك في تطبيق الطاولة هذا. تعد لعبة الطاولة واحدة من أقدم ألعاب الطاولة في تاريخ البشرية ، إلى جانب ألعاب مثل الشطرنج. إذا كنت لا تعرف القواعد ، فهناك تطبيق رائع لتعلم واختبار مهاراتك ضد لاعبين آخرين عبر الإنترنت.
📷
توقع طبقات من المرح والتحدي عند تجربة أهداف متعددة لنفس الهدف: إزالة جميع قطع الداما من صفحة الحقل تتيح لك الميزات الموجودة في الموارد التالية عبر الإنترنت لعب طاولة الزهر بالطريقة التي تريدها.
هذا هو تطبيق لعبة طاولة احترافي بسيط جدًا وحقيقي عبر الإنترنت لتعلم وممارسة لعبة الطاولة الكلاسيكية. يمكنك اللعب ضد خصم قوي حقيقي بمبلغ صغير أو مبلغ أكبر على مستويات صعوبة مختلفة.

لعبة الطاولة المهنية

إنه يعمل فقط بأسلوب التمرير واللعب الاحترافي مع القائمة الفارسية. للتقدم في اللعبة ، يجب أن يستخدم لاعبان نفس الشاشة ، لذا يعمل الهاتف الذكي مثل الكمبيوتر.
تصميم لوحة الطاولة الرقمية جميل وبسيط ، لكن لديها الكثير من الميزات لإبقاء الأشياء ممتعة. على سبيل المثال ، عندما تقوم برمي النرد ، فإن اللوحة تظهر لك الشيكات التي يمكنك تحريكها وأين تختار.
لديك أيضًا وصول مزدوج إلى المكعب ، والذي يمكنه مضاعفة النتيجة النهائية للاعب حتى 64 مرة. ولكن لا تنخدع ، خذ الوقت الكافي لقراءة تعليمات الموقع واللعب بالسرعة التي تناسبك.
📷

تطبيق المنزل

تعرف على الطرق المختلفة للعب طاولة الزهر المحترفة عبر الإنترنت وعبر الإنترنت بسهولة أكبر في نظام تشغيل واحد . لها عيوبها ، مثل التعليمات الغامضة عند إدخال القواعد ، لكنها فرصة نادرة على الإنترنت للهروب من اللعبة الكلاسيكية.
اختر من بين الأنماط اليونانية والتركية والروسية وأنماط أخرى قبل اللعب بجهاز الكمبيوتر أو المشغل عبر الإنترنت. لم يتم توفير أي دليل ، لذلك قد ترغب في قراءة كيفية عمل كل تغيير للاستفادة الكاملة من التجربة.
هناك أيضًا لوحة ليدربورد للتحقق من أفضل اللاعبين على الموقع. يمكنك حتى تحدي بعضكما البعض على السبورة التي تختارها. قم بالتسجيل مجانًا وشاهد اسمك يتسلق هذه الرتب.

طاولة الزهر

بشكل عام ، الهدف من هذا الموقع المتواضع هو السماح لك بقضاء أمسياتك في لعب طاولة الزهر التقليدية في خلفية هادئة على الشاطئ. تمامًا مثل الألغاز الموجودة على الإنترنت ، فهذه طريقة رائعة لتدريب عقلك.
إذا كنت تبحث عن تصميم أكثر حداثة ، فإن طلب لعبة الطاولة والمال الحقيقي عبر الإنترنت يعد خيارًا أفضل من لعبة Game Stars. تعد المنطقة جزءًا من معظم مجتمعات الألعاب VIP المليئة بالإصدارات عبر الإنترنت من الرسوم المتحركة الشهيرة وألعاب الطاولة.
بفضل قسم لعبة الطاولة ، يمكنك اللعب بالكمبيوتر على لوحة خشبية مشرقة. هناك أيضًا خيار لمضاعفة درجاتك هنا.

تحميل لعبة الطاولة

يتمثل أحد الاختلافات الرئيسية في أن كل جولة لها مؤقت ، لذلك عليك التفكير والتصرف بسرعة. تقدم VIP أيضًا المزيد من الخيارات الاجتماعية ، من اللعب مع الأصدقاء إلى المنافسة في البطولات.
لاحظ أن مسابقات الطاولة الاحترافية عبر الإنترنت تتطلب شرائح تجمعها في كل جلسة من لعبتك . ومقدار دخلك يعتمد على أدائك أمام منافسيك سواء أكان حقيقيًا أم مصطنعًا.
هذا هو نظام تشغيل مجتمعي حيث يمكنك إنشاء ملف تعريف وزيادة تصنيفاتك والذهاب ذهابًا وإيابًا مع عشاق لعبة الطاولة. بالطبع ، كلما كنت أفضل ، ستكون كل مباراة أكثر إثارة.

لعبة على الانترنت مع دردشة لعبة الطاولة

إذا اتبعت القواعد ، فقد ترغب في التركيز أكثر على الألعاب الحية. لا حرج في اللعب بالكمبيوتر ، لكن التجربة مختلفة عندما تعلم أن هناك إنسانًا حقيقيًا على الطرف الآخر من الصفحة.
تعد لعبة الطاولة المتقدمة والمهنية عبر الإنترنت مناسبة للأعمال لأنها تستوعب اللاعبين عبر الإنترنت فقط. يمكنك إنشاء اجتماع أو الانضمام إليه مع المعجبين من جميع أنحاء العالم. من حيث الميزات الأخرى ، لديك مؤقت بسرعات مختلفة وتتسلق لوحة الصدارة من خلال جمع النقاط.
النقاط غير مطلوبة للمشاركة في مسابقات مثل لعبة الطاولة لكبار الشخصيات ، لكن المنافسة لا تزال شرسة. تأكد من أنك في الخدمة قبل الشراء.
من ناحية أخرى ، إذا لم تكن مهتمًا باللعبة ولكنك لا تزال ترغب في الاستمرار في التعلم ، فإن موقع الويب يتيح لك مشاهدة الجلسات. بالنسبة إلى لعبة الطاولة ، يمكنك فقط تحسين أسلوب اللاعبين الأكثر خبرة.

قم بتنزيل لعبة الطاولة عبر الإنترنت للكمبيوتر الشخصي

المحدودة. سمعة لعبة الطاولة هي مزود قيم لتنزيله على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي ، حتى لو كانت لعبة الطاولة الاحترافية من Stars على الإنترنت. إلى جانب مجرة ​​لعبة الطاولة ، فإن Game Stars هو البرنامج الرئيسي للخصوم الجادين.
يعتمد اللاعبون والمؤسسات من جميع أنحاء العالم على هذا البرنامج لتنفيذ ألعابهم وتحليلها. في حين أن اللوحة ثنائية الأبعاد أو ثلاثية الأبعاد القابلة للتخصيص بالكامل تعد ميزة إضافية ، فإن ميزات المنصة الفائزة تتجاوز التصميم والأداء السلس.
بمجرد التنزيل والتثبيت ، يمكنك اللعب على الكمبيوتر أو ضد اللاعب الثاني. لكن الغرض الرئيسي من Game Stars هو مساعدتك في التدريب باستخدام العديد من الأدوات والإعدادات.
على سبيل المثال ، يتيح لك الذكاء الاصطناعي اختيار مستوى صعوبة خصمك . أيضًا ، هذه الجلسات تدللك وتوضح لك أي حركة سيئة ولماذا. يمكنك حتى بث الألعاب من مواقع الويب أثناء اللعب ، حتى تتمكن Game Stars من تحليلها أثناء العمل.

قم بتنزيل لعبة الطاولة على الإنترنت لنظام Android

إذا كان موقع تحليل لعبة الطاولة هو ما تريده. لا يوجد شيء أفضل من استوديو طاولة الزهر. كن حذرًا من وجود عملية تسجيل. ومن الصعب جدًا التعود على التنقل في نظام التشغيل.
ومع ذلك ، بمجرد معرفة ما هو متاح وأين. سوف تدرك مدى أهمية الاستوديو للاعبين المتفانين. مثل Extreme Gammon ، إنه مصمم لمساعدتك على التقدم ، وليس مجرد اللعب.
وكذلك تحليل ألعابك. يوفر قاعدة بيانات كبيرة لإيماءات محددة ومواقع المتصفح. يمكنك القفز والجري عبرها بمستويات صعوبة مختلفة.
لأنه ليس لديك ساعة هنا. يمكنك بذل جهد إضافي والعمل على وقت استجابتك. استخدم ساعة يدوية أو برنامج مؤقت للتأكد من أنك تستجيب جيدًا للضغط.
إذا لم يكن كل ذلك كافيًا ، فهناك مسابقات يمكنك محاولة الفوز بها. هناك أيضًا صفحة أخرى مفيدة تسرد المباريات الحية. يمكنه التسجيل أثناء تشغيل الجلسة. شاهد مسابقة الاستوديو الحية المسماة The Spectator.

العب لعبة الطاولة على الإنترنت لإتقان اللعبة

من ألعاب المتصفح البسيطة إلى المجتمعات الاحترافية عبر الإنترنت. الإنترنت مليء بالعديد من الطرق للاستمتاع بلعبة الزهر بطرق حديثة وكلاسيكية.
إذا كنت جديدًا في هذا المجال. فقط لكي تكون على دراية بالقواعد والحيل ، يجب أن تبدأ بكمية قليلة مثل ألف تومان. ثم يمكنك الذهاب للحصول على أموال أكثر وأفضل.
مثل لعبة الطاولة وألعاب الدماغ الأخرى ، فإن لعبة الطاولة تستحق الجهد المبذول. إنه لأمر مثير للغاية أن تضع تكتيكاتك ضد أفضل اللاعبين على أي منصة. ولكن يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجتمع عالمي من التكتيكات الممتعة.
انستغرام

By BTOL HYARI
اعداد أخصائية التغذية : بتول الحياري
سعرات حرارية بلا قيمة أو عناصر غذائية ! مهما طال الحديث و التحليل و الاستنتاجات ، سنخلص الى هذه الجملة بكل بساطة عندما نتحدث عن السكر المضاف ، أهلا بك في هذا الفخ حلو المذاق .
ترى لماذا ؟ قد نشعر بالحيرة عندما نرى توصيات منظمة الصحة العالمية للبالغين و الأطفال بتخفيض مدخولهم اليومي من السكريات الحرة إلى أقل من 10% من إجمالي استهلاكهم للطاقة، و أن التخفيض الاضافي إلى نسبة أدنى من 5% أو ما يقارب 25 غراماً (6 ملاعق صغيرة) في اليوم الواحد سيحقق فوائد اضافية أيضا .
و توصيات الجمعية الأمريكية لأمراض القلب بتقليل الحد الأدني لاستهلاك السكر المضاف . بأن لا يتجاوز 100 سعر حراري في اليوم للنساء و الأطفال الأكبر من عامين أي بما يعادل 6 ملاعق صغيرة ، و 150 سعر حراري للرجال أي بما يعادل 9 ملاعق صغيرة ، و منعه نهائيا عن الأطفال الرضع دون سن الثانية .
هل السكر يستحق أن يقبع في قفص الاتهام ؟! و هل قطعه هو طوق النجاة ؟
سأحاول في هذا المقال ان أشرح الموضوع لكم بكل بساطة ، و سأترك حكم القاضي العادل لكم .
في بداية الحديث لا بد أن نعلم أن كل انواع السكر المصنعة و الطبيعية هي كربوهيدرات أو نشويات بسيطة التركيب يستخدمها الجسم لانتاج الطاقة ، و تقوم بدورها برفع الانسولين بالجسم .
ان السكر المضاف هو السكر الذي نقوم باضافته الى الاطعمة و المشروبات اثناء تصنيعها ، مثل العصائر ، المشروبات الغازية ، مشروبات الطاقة ، الحلويات ، السناكات ، الخبز و البسكويت و المعجنات و غيرها .
الطعم الحلو هو من أكثر المغريات في الطعام ، و من أكثر الأسباب الذي يجعلها مرغوبة و مقبولة من الجميع ، صغيرنا و كبيرنا ، فتقوم الشركات المصنعة و محال الحلويات و المخابز باضافته بكرم و سخاء شديدين حتى ينالوا رضا و قبول المستهلك .
ترى ماذا يفعل هذا الساحر الأبيض ؟

• يساعد على حفظ الأطعمة مثل مربيات الفواكة و الجيلي.
• يستخدم كعامل مساعد في عملية تخمير المخبوزات مثل العجائن و الكعك و غيرها .
• كما يعطي المخبوزات اللون البني المكرمل و الطعم الحلو .
• و يساعد في موازنة حموضة الطعام مثل الاطعمة التي تحتوي على الطماطم و الخل.

لكن هل سيستمر هذا الساحر بذلك ؟ عروضه بدأت تدق ناقوس الخطر ! سأوضح لكم بعضها في هذه النقاط .
خطر السكر :

1. يؤمن الباحثون بأن استهلاك السكر هو من أهم مسببات السمنة و النوع الثاني من السكري .
2. كما أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر تعتبر من العوامل المسؤولة عن ارتفاع خطورة بعض الامراض مثل امراض القلب . فالدلائل تبين علاقة بين السكر و الاصابة بالسمنة والدهون الثلاثية ، ارتفاع سكر الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، و هذه كلها من المؤشرات الخطرة على أمراض القلب .
3. لمحبي البشرة الصافية و المشرقة فان تناول كميات كبيرة من السكر ينذر بالبثور و الحبوب ، ففي دراسة أجريت على 2300 مراهق في مدينة اسكيشهير التركية وجدت أن الشبان الذين تناولوا السكر المضاف بانتظام كان لديهم فرصة أكبر ب 30% للاصابة بحب الشباب.
4. الاستخدام الطويل و الكبير للسكر يؤدي الى مقاومة هرمون ا****لانسولين ، وهو الهرمون الذي يفرزه البانكرياس لتنظيم السكر في الدم . ان مقاومة الانسولين تؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير مما يزيد فرصة الاصابة بداء السكري.
5. كما ان تناول كميات كبيرة من السكر يهيئ الفرصة للاصابة بعدة انواع من مرض السرطان .فالنظام الغذائي الذي يحتوي على كمية كبيرة من السكر و العصائر يقود الى السمنة ، التي ترفع بشكل ملحوظ خطورة الاصابة بالسرطان ، ففي دراسة أجريت على 430000 شخص وجدت علاقة تربط بين استهلاك السكريات المضافة و سرطان المريء و الأمعاء الدقيقة.
6. تناول كميات كبيرة من السكر يرتبط أيضا ب****الاكتئاب . ففي دراسة أجريت على 8000 شخص لمدة 22 عاما توصلت الى ان الرجال الذين استهلكوا 67 غراما او اكثر من السكر خلال اليوم كانت الفرصة مهئية لهم بالاصابة بالاكتئاب أكثر من الذين تناولوه بنسبة اقل من 40 غرام في اليوم . يؤكد “ميغان غيلمور” خبير التغذية في مدينة كانساس بأنه ” قد يسبب السكر التهابا مزمنا يؤثر في وظائف الدماغ ، و اذا قللت كمية السكريات التي تتناولها فستلاحظ تحسنا في قدرتك على التركيز و تحسنا في لمزاج بعد أسبوع أو اسبوعين “
7. تناول السكر المضاف و المكرر و الاطعمة المعلبة يؤدي الى ظهور و تطور التجاعيد ، التي تكسب الجلد مظهرا رخوا و مترهلا بعكس البشرة الشابة المشدودة عن طريق التأثير بشكل أو بآخر على الكولاجين و الايلاستين اللذان يساعدان الجلد ان يبقى مشدودا و يتمتع بالشباب، فهناك دراسة تقول بأن النساء اللاتي يتناولن نظاما غذائيا منخفضا بالنشويات و السكر و عاليا بالبروتين يتمتعن ببشرة شابة أكثر ، يقول انتوني يون جراح التجميل في ولاية ميشيغان ان السكر يتسبب في تدمير جزيئات الكولاجين و الايلاستين في البشرة و بالتالي زحف الشيخوخة اليها بشكل أسرع .
8. تسوس الأسنان ليس ببعيد أيضا ، فقد أوضحت توصية منظمة الصحة العالمية بأن الإصابة بتسوس الأسنان تزيد عندما يتجاوز مدخول السكريات الحرة نسبة 10% من إجمالي مدخول الطاقة، مقارنة بالمدخول المنخفض للسكريات الحرة الى أقل من تلك النسبة .” ويشير تعبير السكريات الحرة إلى مركبات السكاريد الأحادية (من قبيل سكر الغلوكوز والفركتوز) والسكاريد الثنائية (مثل السكروز أو سكر المائدة) التي تضيفها الشركة المصنعة أو الطباخ أو المستهلك إلى الأغذية والمشروبات، والسكريات الموجودة طبيعياً في العسل وأنواع العصير وعصائر الفواكه ومركباتها المركّزة” الاقتباس نقلا عن منظمة الصحة العالمية .

لا تستسهل شرب سعراتك بدلا من أكلها ..
فخ العصائر و المشروبات المحلاة !

1. المشروبات المحلاة و الغازية و العصائر جميعها تحتوي كميات كبيرة من الفركتوز أحد انواع السكريات البسيطة فان تناول الفركتوز يزيد من الجوع و الرغبة في تناول الطعام أكثر من الغلوكوز الذي يعتبر النوع الرئيسي المكوّن للأطعمة النشوية.كما ان تناول الفروكوتز بكميات كبيرة قد يسبب مقاومة لهرمون اللبتين ، الذي يعد من أحد الهرمونات المنظمة للشهية و الاحساس بالجوع و الشبع .
2. احذر ! فالمشروبات المحلاة لن تسكت جوعك و لن تشعرك بالشبع أبدا ! وبذلك لن تتوقف عن شرب المزيد و اكتساب المزيد من السعرات و السكر ، بلا اي قيمة غذائية .
3. كما ان تناول الكثير من المشروبات السكرية و المحلاة ، يرتبط بزيادة الدهون الحشوية في الجسم .
4. سمنة الأطفال و العصائر ، علاقة طردية ! تبين البحوث أن الأطفال الذين يتناولون كمية أكبر من المشروبات المحلاة بالسكر يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن و السمنة من الأطفال الذين يتناولون كميات أقل من المشروبات المحلاة بالسكر.

كيف نقلل من استخدام السكر ؟

• قم باستبدال العصائر المحلاة و مشروبات الطاقة و المشروبات الغازية بالماء ، اوالماء المنكه ، و بامكانك الاستعانة بالمحليات خالية السعرات في حال الرغبة في ذلك .
• تناول المشروبات الساخنة كالقهوة و الشاي بدون اضافة سكر، او باستخدام محليات خالية السعرات.
• تأكد من شراء الاطعمة ذات المحتوى السكري القليل ، او بدون اضافة سكريات . قد يكون تحديد كميات السكر في الأطعمة مربكا قليلا ، لكن ملصقات الحقائق الغذائية خلف كل منتج من الأطعمة و المشروبات يوضح لك مجمل السكريات بالغرام ( الطبيعي و المضاف) التي يقدمها هذا المنتج ، على الرغم من ذلك تقوم الـ FDA بتحديثات على ملصقات الحقائق و المعلومات الغذائية على المنتجات لتمكنك من تحديد المحتوى الدقيق من السكر المضاف الى المنتجات فمن المتوقع أن يتم تحديث و تجديد تلك الملصقات لتشمل وزن السكر المضاف بشكل خاص و كم يشكل من القيمة الغذائية في النظام الغذائي.
• تناول حبات الفاكهة ، أفضل بكثير من تناول العصائر ، قم بتناولها كاملة فضلا عن شرب السموذي و العصير.
• استبدل قطع الحلوى بالفواكه المجففة و الشكولاتة الداكنة.
• استخدم التتبيلات الخالية من السكر للاطعمة و السلطات ، مثل زيت الزيتون ، الخردل ، الخل ، الليمون ، بدلا من السكر و الكاتشاب و المحليات لأخرى ، فمثلاً تحتوي ملعقة كبيرة واحدة من صلصة الطماطم الجاهزة على حوالي 4 غرامات (أي ملعقة صغيرة واحدة تقريباً) من السكريات الحرة.

ملاحظة : لا تنتظر ان تقرأ كلمة “سكر” على لائحة مكونات المنتجات لتقوم بتجنبها ! فهناك العديد من المسميات التي توصلك بالنهاية الى السكر ! منها : السكروز ، سكر الفواكة ، شراب الفركتوز ،شراب الذرة ، سكر العنب ، دبس السكر ، العسل ، كل هذه المفردات تعادل كلمة السكر .مراقبة جدول المعلومات الغذائية للمنتجات ، يمكننا من معرفة نسبة هذه السكريات المضافة.
​
لمتابعة المقالات لأخصائيي التغذية
:https://emandiets.ghojah.com/Diet_blog/

إكسسوارات الهواتف الذكية تستحق ثمنها

عصا «سيلفي» وشواحن محمولة وسماعات لاسلكية متقدمة الثلاثاء - 6 ذو الحجة 1438 هـ - 29 أغسطس 2017 مـ رقم العدد [ 14154] 📷 شاحن محمول - عدسة إضافية للهاتف لندن: «الشرق الأوسط»
عندما تشتري لنفسك هاتفاً ذكياً جديداً، كيف يمكنك أن تستفيد من أفضل الميزات التي يقدمها؟ عليك بالإكسسوارات، كما يقول بعض الخبراء. لكل هاتف يمكن للمستخدم أن يشتريه، كثير من الأدوات المضافة التي تحسن الأداء وتتميز عن الإكسسوارات الأخرى؛ ابتداء من تحديثات سماعات الأذنين، ومكبرات بلوتوث للصوت لتعزيز صوت الموسيقى، وانتهاء بالأغطية التي تحمي الهاتف من الأضرار. ولكن يجب أن تحرص أن تكون تلك الإضافات الأحدث، خصوصا أن الخيارات المتاحة كثيرة. وهنا بعض النصائح من موقع «انغادجيت» التقني البريطاني التي ستساعد المستخدم في اختيار إكسسوارات الهواتف الذكية التي تستحق الإنفاق عليها. -- إضافات التصوير - إضافات السيلفي: تزداد شعبية الصور الذاتية (السيلفي) وصور البورتريه الشخصية أكثر فأكثر، مما حثّ مصنعي الهواتف الذكية على التركيز أكثر على الكاميرات الأمامية، وكانت آخرها كاميرا «هواوي بي10» التي تقدم للعالم أول عدسة «ليكا» للسيلفي في هاتف ذكي. في حال كان المستخدم يملك عصاً للسيلفي، فيجب أن يجرب أداة «ألترا برايت سيلفي لايت»، (27 دولارا)، Ultra Bright Selfie Light، التي تثبت على أي هاتف ذكي (لها 36 من الصمامات الثنائية الضوئية LED) لتوفير إضاءة أفضل، وإشعاع أفضل لتوفير الوضوح الأكبر للصورة. - عدسات الكاميرا: في حين توفر هواتف متقدمة مثل «سوني إكس زي بريميوم» و«آيفون7» عدسات كاميرا فعالة، لمحبي التصوير الذين يرغبون في الارتقاء بصورهم دون شراء كاميرا باهظة الثمن، فإن بمقدورهم أن يستعينوا بعدسة إضافية. وتوفر عدسة «أولوكليب كور لينس»، (132 دولارا)، Olloclip Core Lens Set، لهاتف «آيفون7». و«آيفون7 بلاس»، من بينها عين السمكة، والزاوية الواسعة، والعدسات المكبرة في قطعة صغيرة تلتصق فوق كاميرا الجهاز. يذكر أن أصحاب هواتف «آندرويد» و«آيفون» يمكنهم أن يستفيدوا من نسخ مخصصة لهواتفهم. - طابعة الصور: بعد التقاط أجمل الصور، قد يرغب المستخدم في تحويلها إلى صورة عادية للذكرى، بدل تركها منسية في ألبوم الكاميرا أو ألبومات «فيسبوك». هنا يمكنه أن يستفيد من طابعة الجيب التي تأتي بحجم صغير لحملها باليد، بحجم هاتف ذكي تقريباً. من بين هذه الطابعات «إتش بي سبروكيت فوتو برينتر»، (132 دولارا)، التي تتصل بهواتف«آيفون» و«آندرويد»عبر بلوتوث ويمكن أن تستخدم لإنتاج صور بحجم 2×3 بوصة. -- أغطية وشواحن - أغطية فخمة: كثيرة هي الإكسسوارات التي يختارها المستخدم، إلا أن غطاء الهاتف لا بد أن يكون أولها. وتكثر الخيارات المتاحة من هذه الإكسسوارات؛ من تلك المضادة للمياه، إلى البلاستيكية الشفافة منها. ولكن في حال كان مالك الهاتف يرغب في خيار أكثر فخامة، فيمكنه أن يختار من مجموعة «باستيل»، Pastel Collection، أو تلك المصنوعة من جلد النوبوك من «سنيكهيف»، (28 دولارا)، التي تقدم له ملمسا راقياً دون أن يدفع مبالغ طائلة. هناك أيضاً الأغطية التي تأتي على شكل محفظة تتضمن جيوبا خاصة للبطاقات البنكية، وطبقة قابلة للطي، وهي متوفرة لـ«آيفون» و«آندرويد» بخيارات كثيرة. - شاحن محمول: مع إمضاء الناس مزيدا من الوقت في استخدام هواتفهم، من تحديث «إنستغرام» إلى مشاهدة مسلسلهم المفضل عبر «نيتفلكس»، لا بد أن البطارية لن تخدمهم طويلاً. لهذا السبب، يُنصح المستخدمون بالاستعانة بشاحن محمول. يوفر «إس تي كاي فاست فيول 15كي»، (66 دولارا)، STK Fast Fuel 15K، شحنة هائلة تصل إلى 15 ألف ملي أمبير في الساعة، التي تصلح لشحن الهاتف 6 مرات متتالية. كما تدعي «باكينغ كوالكوم كويك تشارج»، Packing Qualcomm Quick Charge، للتكنولوجيا أنها قادرة على شحن الهواتف الذكية 4 مرات أسرع ممن الشواحن التقليدية. -- سماعات ومكبرات - سماعات الرأس: يأتي كثير من الهواتف الذكية الحديثة والغالية مع سماعات الأذنين الخاصة بها. ولكن في حال كان المستخدم من محبي الموسيقى العالية، فلا بد من أنه سيبحث عن إكسسوار أكثر حداثة. هناك كثير من الخيارات المتوفرة التي تناسب محبي الرياضة بسبب مقاومتها التعرق وقدرتها على عزل الأصوات المحيطة خلال الجري أو في وسائل النقل المشتركة. توفر سماعة «أوديو تكنيكا»، (105 دولارات)،ATH - CKR70iS، نوعية ممتازة للصوت وبسعر معقول. تمتاز هذه السماعة بمسرعات ديناميكية رائعة للصوت، وبميكروفون صغير يتضمن أزرارا لاستقبال وإنهاء الاتصال والتحكم بالموسيقى. - مكبرات الصوت: حتى لو كانت مكبرات الصوت الموجودة في الهاتف جيدة، فإنه مكن للمستخدم أن يقدم لها دعماً، خصوصا في حال كان يحب مشاركة الموسيقى مع أصدقائه. الخيارات الأقوى متوفرة دائماً لإعدادات أكبر كالحفلات. وفي حين أن مكبرا صغيرا للجيب يمكن أن يفي بالغرض، فإن المكبرات الدائرية الصلبة تظلّ دائماً الخيار الأفضل. يتميز مكبر «جي بي إل فليب 4»، (158)، JBL Flip 4، العامل بتقنية بلوتوث، بحجم صغير قابل للحمل، ولكنه يخبئ ميزات صوتية هائلة، بالإضافة إلى 12 ساعة من الخدمة، والأفضل أنه مضاد للماء، مما يجعله مثالياً للحمل إلى جانب حمام السباحة.
اذاكنت تريد باسعار غير قابله للمنافسة سوف تجدها هنا
أضغط هنا

By SABREEN ABUSENENH
هل تعاني من حموضة (حرقة) المعدة بشكل متكرر؟ هل تزعجك هذه الأعراض وتؤثر بشكل سلبي على حياتك اليومية؟ هناك العديد من الأسباب لآلام المعدة وزيادة نسبة الحموضة فيها مما يؤدي إلى الشعور بالحرقة
هناك عدة أدوية رئيسية تستخدم لعلاج حموضة المعدة والمريء يمكن تقسيمها إلى ثلاثة فئات رئيسية:

1. أدوية تعادل حموضة المعدة ( مضادات الحموضة).
2. أدوية تمنع من تكوين المزيد من الحمض في المعدة (PPIs).
3. إنزيمات هاضمة(مكملات غذائية)

سوف أتحدث عن كل نوع كيف يعمل ومن ثم كيف نقرر في أي حالة نستخدم كل منها.
النوع الأول( مضادات الحموضة):
أمثلة: Gaviscon, Rennie, Zantac, Famodar
بالعادة تستخدم هذه الأدوية لعلاج مشاكل الهضم والتي تؤدي للآلام بالمريء والصدر وأعلى البطن والتي تنتج بسبب زيادة انتاج احماض المعدة. هذه الأحماض قد تؤدي إلى القرحة المعدية والشعور بلعيان المعدة وتكوين الغازات والارتجاع المريئي والحرقة. مضادات الحموضة تعادل كمية الأحماض الفائضة والكاوية التي ترتفع للأعلى من المعدة باتجاه المريء والذي يؤدي بدوره إلى القرحة أو تلف الأنسجة إذا كان متكرر وبشكل دائم. معظم مضادات الحموضة يمكن الحصول عليها من الصيدلية مباشرة بدون وصفة من الطبيب. لكن يجب الانتباه بأن كثرة استخدامها قد يؤدي إلى أعراض خطيرة مثل تقلصات المعدة وحصى الكلى والامساك أو الاسهال و ذلك لأنها تغير من الكيمياء الطبيعية لمجرى الجهاز الهضمي.
النوع الثاني (PPIs):
أمثلة: Nexium, Omeprazole, Pantodar.
هذا النوع من الأدوية يتم صرفه عادة عن طريق الطبيب لعلاج بعض آلام المعدة وتقرحات المعدة والمريء. تقوم هذه الأدوية بمنع خلايا جدار المعدة من افراز المزيد من الأحماض لذلك فهي تعتبر فعالة جدا في علاج التهابات المريء ولكن مفعولها ينتهي فور انتاج الجسم خلايا جديدة للمعدة. هناك العديد من الأعراض الجانبية الناتجة عن الاستخدام الدائم لهذه الأدوية ومنها: زيادة نسبة الحموضة بعد التوقف عن تناول الدواء، التهابات الجهاز التنفسي، زيادة الفرصة للاصابة بجرثومة المعدة، هشاشة العظام، نقص فيتامين B12 ، ضعف الذاكرة وغيرها… لذلك يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني عند تناولها والالتزام بفترة العلاج المحددة.
النوع الثالث ( انزيمات هاضمة):
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الانزيمات ليتم تكسير المواد الغذائية إلى العناصر الأساسية من أحماض أمينية وسكريات ودهون وغيرها وذلك لامتصاصها والاستفادة منها. يتم انتاج هذه الإنزيمات داخل أعضاء مختلفة مثل الكبد والبنكرياس والمعدة. كما أنه يتم تخزين و إفراز هذه الإنزيمات في أعضاء مختلفة مما يعني أن المعاناة من خلل معين أو أعراض في جزء معين من الجهاز الهضمي قد يؤدي إلى التأثير على الجهاز الهضمي كاملا. تقوم الانزيمات الهاضمة بإعادة التوازن للجهاز الهضمي عن طريق تدعيمه بالإنزيمات اللازمة في الأجزاء التي فيها نقص ما. كما أنها أيضا تحسن من التواصل العصبي بين الدماغ والجهاز الهضمي. ولأن صحة الجهاز الهضمي مرتبطة بالجهاز المناعي فإن تناول المكملات الغذائية المحتوية على الإنزيمات الهاضمة قد يحسن من المناعة بشكل عام.
إذا ما هو الخيار الأفضل وكيف أعرف أي الخيارات انسب لحالتي؟؟؟
الأساس في الاختيار هو الأعراض التي تعاني منها : شدتها وفي أي جزء من الجهاز الهضمي؟؟ هل يوجد مثلا ارتجاع مريئي فقط أم هناك حرقة وأعراض أخرى مثل وجود دم بالبراز؟؟
مضادات الحموضة مثل Gaviscon , Rennie, Famodar تصلح للاستخدام كعلاج أولي في حالة المعاناة من حرقة المعدة لفترة قصيرة وتأتي من حين لآخر. ومع ذلك فهي لا تعالج الأسباب وإنما تخفي الأعراض لفترة معينة.
في حين كانت الأعراض شديدة و دائمة يجب مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب وتناول العلاج المناسب. وعندما يتأكد الطبيب من التشخيص قد يصرف PPIs لوحدها أو مع أدوية أخرى.
أما بالنسبة للإنزيمات الهاضمة فهي تعالج السبب الجذري. سواء كان ماتعاني منه هو سوء الهضم أم ألم في المعدة أم انتفاخات مستمرة أو غيرها من الأعراض فإن السبب الرئيسي لهذه المشاكل هو عدم الاتزان بين الانزيمات الهاضمة.
ملاحظة مهمة:
معظم مشاكل الجهاز الهضمي ناتجة عن نظام الحياة غير المتزن وغير الصحي. لذلك الاهتمام بنوعية الغذاء والإكثارمن شرب الماء وتناول كميات كافية الخضار والفواكه والألياف والتقليل من الدهون والأطعمة الجاهزة والدسمة بالإضافة إلى المحافظة على بذل مجهود بدني رياضي يوميا سيكون له التأثير الإيجابي الأكبر على الصحة والمناعة.
​
لمتابعة المقالات لأخصائيي التغذية
:https://emandiets.ghojah.com/Diet_blog/

I facing a serious problem on the website I found a lot of URLs that are not created from my end, but those are created and indexed by Webbots and visible on SERP. website endtrace . com
I found almost 2000+ URLs which are not in the part of my website
find few URLs from below
https://www.endtrace.com/تداول-الخيارات-الثنائية-حلال-ام-حرام
https://www.endtrace.com/korvo-binary-options-indicator-review
https://www.endtrace.com/binary-options-trading
Also wanted to let you know that show 404 Page not found error while open Kindly help me with this

📷

اعراض متلازمة داون من أكثر الأعراض الواضحة على المصابين بها، حيث الوجه المستدير وملامح الوجه المميزة، وبعض الصفات الجسدية الأخرى والتي سنتعرض لها باستفاضة فيما يلي:-
كروموسوم زائد هو سبب ولادة طفل داون ومعه العديد من الزيادات الأخرى المميزة مثل الابتسامة اللطيفة والمشاعر الإيجابية الجميلة وطيبة القلب التي تشمل جميع أفراد عائلته والمقربين منه، والتي تعد من أكثر اعراض مرض داون تميزًا، ولكن أيضًا مع هذه المميزات يوجد بعض المشاكل التي من الممكن أن تصيب بعض اطفال تلك المتلازمة مثل مشاكل التغذية وتأخر الحركة والتأخر العقلي.
ونتميز نحن في مركز أندلسية لصحة الطفل بتوفير فريق من الأطباء المتخصصين وذوي الخبرة في التعامل مع اعراض مرض داون المختلفة لمساعدة أطفال داون ليعيشوا حياة طبيعية سليمة جسديًا ونفسيًا.

ما هيمتلازمة داون ؟

• 📷

ما هو مرض داون؟ هو سؤال يشغل بال العديد من الأهالي وسوف نجيب عليه فيما يلي:-
هي مرض أو اضطراب وراثي، حيث من الطبيعي أن يولد كل طفل ويحمل 46 كروموسومًا، ولكن في بعض الحالات يحدث انقسام غير طبيعي للخلايا ويولد الطفل بـ47 كرموسوم بدلًا من 46، وهذا الكرموسوم الإضافي يسمى «كروموسوم 21» ويؤدي إلى بعض التغيرات في نمو الطفل، فهو يسبب تأخر في نمو الدماغ وتغيرات في الملامح حيث تكون اعراض مرض داون مميزة للمصابين بهذا المرض ويوصف في بعض المجتمعات بالطفل المنغولي.

اعراض متلازمة داون

بعد أن ذكرنا ما هي متلازمة داون؟ سوف نتحدث عن مرض داون عند الأطفال على حسب حدتها (عادية – شديدة)، فقد تسبب في بعض الحالات إعاقة ذهنية مثل ضعف الإدراك، وتأخر اللغة، أو مشاكل في الذاكرة، وتأخر في النمو، أو إعاقات في التعلم عند الأطفال، وفي حالات أخرى تنتج مشاكل طبية مثل العيوب الخلقية في القلب واضطرابات في الجهاز الهضمي، وتعد من اشهر اعراضها تشابه ملامح الوجه، ومن هذه الملامح:-

• وجه مسطح ومستدير.
• رأس صغيرة ورقبة قصيرة.
• جفون مائلة إلى الأمام وطيات جلد واضحة في الزاوية.
• آذان صغيرة إلى حد ما.
• توتر ضعيف في العضلات.
• يدين عريضتين وقصيرتين.
• قصر القامة.
• نقاط بيضاء صغيرة في الجزء الملون من القزحية تدعى «بقع بروشفيلد».

اسباب متلازمة داون

كما ذكرنا سابقًا أن الإصابة بمتلازمة داون تكون بسبب انقسام غير طبيعي للخلايا يحدث قبل الحمل من خلال أحد الأبوين أو للجنين في رحم الأم، إلا أنه قد تتمثل اسبابها في واحدة من الثلاث أنواع التالية:

1- تثلث الصبغي 21:

التثلث الصبغي من اسباب مرض داون الأكثر انتشارًا حيث يحدث في 95% من الحالات، ويكون لدى الشخص المصاب بمتلازمة داون 3 نسخ من «كروموسوم 21» بدلاً من نسختين فقط في الشخص الطبيعي، ويحدث هذا الخلل في مرحلة مبكرة خلال نمو الخلية المنوية أو خلية البويضة داخل الرحم.

2- التبدل الصبغي :

يحدث في 4% من الحالات فقط، ويكون فيه كروموسوم 21 متصلاً بكرموسوم آخر (حالة غير طبيعية) ويحدث ذلك أثناء فترة الحمل أو من قبل الحمل وهو من الأسباب المنتشرة بكثرة أيضًا.

3- متلازمة داون الفسيفسائية :

يعتبر هذا النوع نادر الإصابة به حيث يحدث لـ1% فقط من الحالات المصابة بمتلازمة داون ، ويكون لدى المصاب بعض الخلايا التي تحتوي على نسخ إضافية من كروموسوم 21، ويحدث هذا المزج بين الخلايا الطبيعية والشاذة بعد مرحلة التخصيب.
📷

علاج متلازمة داون

لا يمكن اكتشاف هل سيصاب الطفل بمتلازمة داون أو لا، ولا يمكن تحديد اسباب مرض داون بشكل واضح ولكن هناك بعض الفحوصات التي تتم خلال فترة الحمل والتي توضح إذا كان الطفل لديه انقسامات غير طبيعية للخلايا أم لا، وهذه الاختبارات تكون في فترات مختلفة من الحمل، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بإجراء هذه الاختبارات على كافة الحوامل لتفادي أي إصابة محتملة بمتلازمة داون:

• في الأسابيع 10-14 من الحمل (الشهر الثالث) يتم إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية لتقدير مخاطر إصابة الطفل بمتلازمة داون حيث تظهر عيوب خلقية بالجنين.
• في الأسابيع 11-16 من الحمل (الشهر الثالث)، يمكن أن تظهر اختبارات الدم وجود كروموسوم زائد.

بعد إجراء الفحوصات إذا كانت النتائج إيجابية وهناك احتمالية للإصابة بمتلازمة داون قد يتم إجراء بعض الفحوصات الأخرى الدقيقة للتأكد، مثل فحص المشيمة وأخذ عينات ماء السلى، وإذا تم التأكد من إصابة الجنين بمتلازمة داون سيتم إجراء بعض الاختبارات الأخرى لمعرفة إذا كان يعاني من مشاكل في القلب أو الجهاز الهضمي أو أي أجزاء أخرى من الجسم، وسيناقش الطبيب معكِ الخيارات المتاحة والآمنة لكِ وللطفل.

التغذية عند اطفال متلازمة داون

يعاني بعض اطفال داون من صعوبات في التغذية والشرب، وهذا بسبب ملامح وعضلات الجسم الضعيفة مثل عضلات الفك والوجه حيث تجويف الفم صغير وممرات الأنف صغيرة أيضًا مما يجعلهم يواجهون صعوبة في البلع والتنفس.
وتواجه الأمهات هذه المشكلة خاصة أثناء فترة الرضاعة لهذا نساعدك في مركز أندلسية لصحة الطفل بتقديم جلسات الدعم النفسي والإرشاد اللازم لكيفية التعامل السليم مع طفل داون ومساعدته في التعايش بصحة جسدية ونفسية سليمة.
وليحصل طفلك على التغذية الصحية السليمة لا تترددي في طلب المساعدة والتوجه لمكان مختص يقدم لك الإرشادات والتوجيهات لكيفية التعامل مع طفل داون وتحسين سلوكيات التغذية الخاصة به، ومساعدته في عدم التعرض لمشاكل التغذية الشهيرة التي يتعرض لها طفل متلازمة داون مثل السمنة المفرطة، الإمساك، مرض السكري.
📷

نصائح التغذية لأطفال متلازمة داون

• للسيطرة على الوزن عليك تقديم وجبات صغيرة ومنتظمة طبقًا للسعرات الحرارية المناسبة لجسم طفلك.
• ابتعدي عن الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة.
• سيكون من الأفضل التعامل مع طبيب تغذية مختص وخبير بالتعامل مع حالات اطفال داون وهذا ما ستجدينه عند زيارتنا في مركز أندلسية لصحة الطفل.
• القيام بالفحص الدوري والمتابعة مع أطباء صحة الجهاز الهضمي وباقي الأجهزة الأخرى والاطمئنان على الصحة الجسدية بشكل عام.

📷

لماذا تختار مركز أندلسية لصحة الطفل لمساعدة طفلك؟

• يضم المركز أخصائيين حاصلين على شهادة تحليل السلوك التطبيقي العالمية (ABA).
• خبرة الأطباء بعمل التقييمات المتنوعة الخاصة بتشخيص حالة طفل داون وتحديد المشاكل بشكل دقيق.
• عمل برامج علاجية تناسب حالة الطفل بالتعاون مع باقي التخصصات بالمركز ( العلاج الطبيعي، السمعيات ، التخاطب، الإرشاد النفسي، التغذية والجهاز الهضمي).
• تأهيل طفلك عن طريق الأنشطة والتمارين بشكل عملي ومشاركتهم بورش لتعديل السلوك وتنمية المهارات (الرسم للتعبير عن المشاعر، الموسيقى لزيادة التركيز والثقة بالنفس، الكتابة.. وغيرهم).

ننصحك بقرائة

ضعف العضلات عند الأطفالاستشاري اطفال بجدة

اهمية العلاج الطبيعي

الصحة النفسية للطفل

دكتور اسنان اطفال

​
توجد العديد من الأدوات والبرامج التي جعلت من عمل الشركات أكثر تنظيماً وسهولة، حيث تقوم فكرة هذه الأدوات على التخصيص في العمل بحيث أن لكل أداة مهمة أو عمل مُعين يتم تنفيذه بشكل مثالي وكفاءة عالية.
والسبب وراء قيام رود الأعمال والشركات الكبيرة باستخدام هذه الأدوات هو أنها تساعد وبشكل كبير للغاية على إنجاز الكثير من المهام، كما أنها غير مُكلفة خاصة وأن بعض الشركات ترى بأن ترى بأن توظيف الأشخاص للقيام بهذه المهام قد يكون أكثر تكلفة.
على الرغم من أنهم يقومون بتنفيذ نفس المهام التي توفرها هذه الأدوات بل تكاد تكون هذه الأدوات أكثر كفاءة من الأشخاص خاصة وأن بعضها يعتمد على الذكاء الصناعي وكأنها انسان آلي لا يُخطئ.
والمميز بشأن هذه الأدوات هو أنها تساعد على زيادة الإنتاجية وإليك 46 برنامج للمساعدة على زيادة الإنتاجية.

Time Doctor برنامج

📷
يمكن برنامج Time Doctor أصحاب الشركات ورواد الأعمال من متابعة الموظفين داخل الشركة.
حيث يمكن من خلالها تعقب الوقت الذي يقضيه الموظفين على الحاسب الشخصي الخاص بهم ومعرفة كيف يقضون أوقاتهم من خلال مراقبة الشاشة الخاصة بهم وفكرة الأداة هي ليست مراقبة الموظفين.
ولكن يتم من خلال المعلومات والاحصائيات التي توفرها الأداة وضع سياسات من شأنها زيادة إنتاجية العمال وتجنب الأشياء التي قد تتسبب في تشتيتهم عن العمل.

The Productive Company, Inc

📷
برنامج من أفضل برامج إدارة الأعمال هي The Productive Company, Inc حيث تساعد على إدارة شئون العملاء.
وذلك من خلال تسجيل كافة المعلومات الخاصة بالعملاء مع تحديد كافة التفاصيل الخاصة باحتياجاتهم وهو ما يساعد في عقد الكثير من الصفقات مع العملاء.
بالإضافة إلى أن الأداة تساعد في توفير أنظمة تساهم في إتمام الصفقات والاتفاقيات وإصدار فواتير البيع للعملاء.
وتقوم الأداة بتجميع كافة البيانات التي من شأنها المساعدة في توفير احصائيات بشأن المشروع مثل التقارير التي توضح كلاً من تكاليف وربحية المشروع وغيرها من التقارير التي قد يحتاج إليها متخذي القرارات.

Jobber

📷
تساعد أداة Jobber رواد الأعمال على إتمام أعمالهم، حيث تقوم الأداة بتوفير إمكانية تقسيم المهام بين الموظفين بحيث يكون لكل موظف داخل الشركة مجموعة من المهام التي يجيب عليه إنهائها.
والتي يتم تحديدها من قِبل المُديرين باستخدام الأداة، كما توفر الأداة أكثر من طريقة تساعد فيها العملاء على الدفع.
حيث تجعل الأمر أكثر سهولة على العملاء وهو ما يساعد الشركات على تحقيق مبيعات بشكل أسرع.
وهو الأمر الذي يُساهم في تنمية النشاط التجاري لأصحاب الشركات ولذلك ينصح باستخدام هذه الأداة للشركات التي ترغب في تنمية أعمالها.
اضغط هنا 28 أداة لمساعدة مسؤولين المبيعات على تعزيز أعمالهم.

Todoist

📷
تقوم أداة Todoist بإدارة المهام اليومية للأشخاص، حيث توفر الأداة للمُستخدمين إمكانية جدولة مجموعة من المهام والتي يرغب المستخدم في إتمامها خلال يوم مُعين سواء كان اليوم أو الغد أو أي يوم في المُستقبل.
وبمجرد تسجيل هذه المهام تقوم الأداة بتنبيه المُستخدم خلال اليوم بحيث تساعد وتُحفز المُستخدم على إنجاز مهامه بشكل أسرع.
وتُستخدم الأداة من قِبل أكثر من 20 مليون مُستخدم حول العالم ويرجع هذا العدد الكبير من المُستخدمين إلى الأهمية الكبيرة التي تُمثلها الأداة حيث أن إدارة وتنظيم المهام اليومية للأشخاص يساعد على زيادة الإنتاجية بشكل كبير للغاية.

Deliverr

📷
تعتبر أداة Deliverr واحدة من بين أهم الأدوات التي يعتمد عليها الكثيرين من رواد الأعمال وخاصة الذين يبيعون منتجات عبر الإنترنت وخاصة على المتاجر المشهورة مثل أمازون وايباي وشوبيفاي.
حيث تساهم الأداة وبشكل كبير على زيادة سرعة شحن المنتجات إلى العملاء، خاصة وأن بعض من المواقع السابق ذكرها لا توفر ميزة الشحن السريع وهو ما يُعيق من عملية البيع.
خاصة وأن الكثير من العملاء يرغبون في الحصول على المنتجات التي يقومون بشرائها في أسرع وقت ممكن، ولذلك فإن هذه الأداة توفر ميزة الشحن السريع وذلك مقابل رسوم بسيطة يتم دفعها بشكل شهري.
اضغط هنا للتعرف على أفضل أدوات المحاسبة والمالية في 2020.

Wild Apricot برنامج

📷
يُستخدم برنامج Wild Apricot في إدارة “العضويات” اشتراكات الأعضاء، حيث تعتمد الكثير من الشركات والمؤسسات نظام العضويات والذي يقوم فيه الأعضاء بالاشتراك بمقابل مادي سنوي أو شهري.
وذلك مقابل الحصول على خدمة ما، مثل عضويات النوادي الرياضية وصالات الجيم وغيرها من المؤسسات التي تتبع ذالك النظام.
وتقوم الأداة بإدارة هذه العضويات بحيث يتم تجميع بيانات بشأن هذه العضويات مثل أسماء الأعضاء وتواريخ اشتراكاتهم.
بحيث يتم معرفة تواريخ انتاء صلاحية عضوياتهم لتجديدها في الموعد حيث تجعل الأداة الأمر سهلاً على الشركات.

برنامج Keap

📷
واحدة من أفضل الأدوات لإدارة المبيعات حيث تتيح إدارة كاملة لشؤون العملاء بداية من التواصل معهم ومتابعتهم من خلال أكثر من وسيلة سواء عبر البريد الإلكتروني أو الدردشة أو حتى الرسائل النصية.
واحدة من أفضل الأدوات لإدارة المبيعات حيث تتيح إدارة كاملة لشؤون العملاء بداية من التواصل معهم ومتابعتهم من خلال أكثر من وسيلة سواء عبر البريد الإلكتروني أو الدردشة أو حتى الرسائل النصية.
وتتيح الأداة إمكانية إنشاء الحملات الإعلانية بجميع أنواعها وهو ما يُساهم وبشكل كبير في زيادة المبيعات.
كما تتيح الأداة إمكانية إتمام عمليات الشراء عبر الإنترنت بحيث يتم إرسال فواتير الشراء للعملاء مع إتاحة أكثر من طريقة للعملاء عند إتمام عملية الشراء.
اضغط هنا أفضل أدوات التسويق الإلكتروني لإدارة حسابات السوشال ميديا في 2020.

monday.com

📷
تُعد أداة monday.com واحدة من أفضل أدوات إدارة المشاريع، حيث أنها تتيح للمُستخدمين إمكانية العمل بسلاسة وسهولة كبيرة.
حيث يمكن للمُستخدمين أن يقوموا باستخدام الأداة بالشكل الذي يتناسب مع احتياجات المشاريع الخاصة بهم فعلى سبيل المثال يُمكن أن تم تقسيم العاملين بأحد الشركات إلى مجموعة من الفرق أو الإدارات.
بحيث يكون لكل فريق مجموعة من المهام والتي يتوجب عليهم تنفيذها كما يتم تحديد المهام الخاصة بكل موظف، حيث أن القيام بذلك يجعل الأمر سهلاً وأكثر تنظيماً على الموظفين داخل الشركات.

Melio

📷
تعد أداة Melio هي أحد أفضل الأدوات لإرسال واستقبال المدفوعات للشركات والأفراد.
حيث أن الأداة تساهم وبشكل كبير في إدارة التدفقات النقدية للشركات فعلى سبيل المثال فإن استخدام هذه الأداة جعل الأمر سهلاً على الشركات الصغيرة في تحصيل أموالها من العملاء.
وكذلك في سداد المدفوعات الخاصة بها حيث توفر الأداة أكثر من طريقة لإرسال واستقبال الأموال، ولذلك يًنصح بها لكافة الشركات وخاصة الصغيرة منها.
وكذلك في سداد المدفوعات الخاصة بها حيث توفر الأداة أكثر من طريقة لإرسال واستقبال الأموال، ولذلك يًنصح بها لكافة الشركات وخاصة الصغيرة منها.
لمعرفة 47 من أدوات العمل عن بعد لمساعدتك خلال أزمة فيروس كورونا اضغط هنا.

Thinkific برنامج

📷
يختص برنامج Thinkific بالمعلمين في جميع المجالات، حيث تتيح الأداة الفرصة لأي شخص صاحب معرفة ويرغب في إنشاء دورات تدريبية وبيعها على الإنترنت.
حيث توفر الأداة دليل شامل عن كيفية إعداد الدورات التدريبية بالإضافة إلى مساعدة المُدربين “أصحاب الدورات التدريبية” على إنشاء حملات إعلانية تساهم في زيادة مبيعات دوراتهم التدريبية.
وتساعد الأداة المدربين في العديد من الأمور وأهمها هي إنشاء موقع خاص بالدورات التدريبية لكل مُدرب بالإضافة إلى المساعدة في إنشاء الحملات الترويجية.
وتعتبر الأداة جيدة للغاية خاصة وأنها تساعد المدربين وتحفزهم على نشر دورات تدريبية بل وتساعدهم في تحقيق الأموال من خلال هذه الدورات.

برنامج Miro

📷
تُعد أداة Miro هي أحد أفضل أدوات إدارة المهام عن بُعد، حيث تمكن الأداة أصحاب المشاريع في إدارة الأعمال عن بُعد وبسهولة بالغة.
حيث يمكن للعاملين في الشركات أو الأشخاص المشتركين في مشروع ما أن يقوموا بالتنسيق بين بعضهم البعض من خلال هذه الأداة.
حيث يُمكن أن يتحدثوا وجهاً لوجه عبر مُكالمات الفيديو والتنسيق فيما بينهم وتقسيم المهام ووضع خطط وإستراتيجيات إنهاء العمل بالشكل الذي يضمن إتمام العمل على أكمل وجه.
اضغط هنا حافز وقصة إنشاء تطبيق لربح 71 ألف دولار شهرياً موجه للمدونين الصوتيين.

Botkeeper

📷
واحدة من أفضل الأدوات التي يعتمد عليها الكثير من رواد الأعمال وأصحاب المشاريع وذلك عند إتمام جميع الأعمال المُحاسبية وهي أداة Botkeeper.
حيث توفر الأداة على الشركات الكثير من الأموال والجهد فبدلاً من إهدار الأموال على توظيف عدداً كبير من المحاسبين.
فأصبح بالإمكان أن يتم الاستعانة بهذه الأداة والتي تؤدي نفس الوظيفة بل وعلى أكمل وجه وذلك بمُقابل مادي جيد للغاية.
حيث تنحصر مهام الأداة على إتمام جميع الأعمال المُحاسبية التي تخص الشركة بما فيها من إعداد القوائم المالية.
كما توفر الأداة مجموعة من التقارير والاقتراحات والتي يتم توفيرها بناءً على البيانات المحاسبية والإحصائيات التي يتم تجميعها من الشركات.
قم بالاطلاع على بوابة المستقبل لربح 92 ألف دولار شهريًا من مرطبات البشرة من هنا.

Global Leaders Organization

📷
Global Leaders Organization تعد أحد أفضل الأدوات وخاصة لرواد الأعمال الطموحين والراغبين في تنمية مشاريعهم التجارية، حيث تضم الأداة عدداً من رجال الأعمال.
والتي تمثل فرصة كبيرة للأشخاص التي تمتلك رأس مال ولا تعلم كيفية استغلاه حيث يمكن الاستعانة برواد الأعمال في تدوير هذه الأموال وابتكار مشاريع والحصول على عائد مُربح.
فسواء كُنت واحد من الأشخاص المبتكرة و أصحاب الأفكار التجارية المُربحة فتعتبر هذه الأداة بمثابة فرصة استثمارية كبيرة بالنسبة لك.
خاصة وأنها توفر تسهيلات كبيرة للغاية سواء مادياً أو معنوياً ويُمكن من خلالها البدء في إنشاء مشاريع والحصول على عائد مادي جيد.

Carts Guru برنامج

📷
يعتبر برنامج Carts Guru بمثابة منصة تسويقية لرواد الأعمال وأصحاب المشاريع والشركات.
حيث يوفر البرنامج أكثر من وسيلة للتسويق وإنشاء الحملات الترويجية. والمميز بشأن الحملات الترويجية التي توفرها الأداة هو أنها تستهدف أشخاص مُهتمين بالمُنتج أو الخدمة التي يتم الإعلان عنها. والتي من المُرجح أن تقوم بشراء المُنتجات المُعلن عنها.
والأمر الذي يُميز هذه الأداة هو أنها تقوم بتوفير احصائيات عن جميع الحملات الإعلانية التي يتم إنشائها. بحيث يتم معرفة أيهما أكثر فعالية بحيث يتم التركيز على هذا النوع من الحملات الترويجية فيما بعد حيث يعزز ذلك من المبيعات.
اضغط هنا لمعرفة كيفية البدء في مجال التسويق بالعمولة.

FlashMarks.com

📷
يتيح برنامج FlashMarks إمكانية تصميم شعار “Logo”. حيث أصبح بإمكان الجميع الآن الحصول على شعار احترافي بسهولة وسرعة بالغة دون الحاجة إلى الاستعانة بمصممين الجرافيك وتوفير الكثير من الأموال.
حيث يوفر البرنامج منصة يُمكن خلالها لأي شخص أن يقوم بتصميم الشعار بسهولة بالغة. ولا تتطلب بأن يكون الشخص على دراية ببرامج التصميم والجرافيك.
وينصح بهذه الأداة لأي شخص يرغب في الحصول على شعار احترافي في أسرع وقت ممُكن دون الحاجة إلى دفع الكثير من الأموال.

Katana برنامج

📷
إذا كان لديك مصنع وتقوم بتصنيع منتج ما فبالتأكيد يجب أن يكون برنامج Katana أحد الأدوات التي يجب أن تضعها في عين الاعتبار.
حيث يوفر البرنامج الكثير من المساعدة لأصحاب المصانع وتجعلهم الأوائل في مجال صناعتهم.
حيث تساهم الأداة في تحديد الخامات المُستخدمة في الصناعة ومعرفة الكميات المتواجدة في المخازن خاصة وأن توافر هذه المعلومات يساهم في معرفة الكميات التي يُمكن إنتاجها.
وتساهم الأداة أيضاً في معرفة الخامات المطلوبة للإنتاج والتي يجب توفيرها في أسرع وقت والتي من دونها قد تتوقف عملية الإنتاج.
وتعتبر الأداة بمثابة مدير لعملية التصنيع بشكل شامل بداية من شراء المُنتجات وحتى تخزينها وإنتاج المنتجات.

Bookmark

📷
يستخدم برنامج Bookmark في إنشاء موقع إلكتروني من الصفر. حيث يُمكن لأي شخص أن يقوم بتصميم وإنشاء الموقع الإلكتروني الخاص به دون أن يكون لديه خبرة في برمجة وتصميم المواقع الإلكترونية.
والمميز بشأن البرنامج هو أنه يستعين بالذكاء الصناعي في إنشاء هذه المواقع وهو ما يجعل الأمر سهلاً على المُستخدمين عند إنشاء الموقع الإلكتروني.
ويستخدم الكثير من رواد الأعمال هذه الأداة في إنشاء المواقع الإلكترونية الخاصة بهم. والتي تساهم في تعزيز أنشتطهم التجارية مثل إنشاء المتاجر الإلكترونية وبيع المنتجات الخاصة بهم من خلال هذه المواقع.

VIVAHR

📷
تُعد أداة VIVAHR واحدة من أفضل الخيارات للشركات الراغبة في توظيف عمالة جديدة.
فإذا كانت عجلة الإنتاج لا تعمل نظراً لقلة لموظفين فلا توجد أي مشكلة خاصة وأن هذه الأداة تُقدم حلولاً رائعة لهذه المشكلة.
فعلى سبيل المثال يتم تجميع بيانات الموظفين المُرشحين وتصفيتها بل واختيار الأفضل طبقاً لهذه البيانات. حيث تعتمد في عملها على الذكاء الصناعي في اختيار الأفضل من بين الخيارات المُتاحة من الموظفين المُرشحين.

Paymo

📷
يعتبر Paymo أحد أفضل برامج إدارة المشروعات. حيث يتيح للمُستخدمين العديد من الخيارات التي تجعل من إدارة المشروعات أسهل ما يُمكن.
فيمكن للمديرين من خلال هذه برنامج Paymo تحديد المهام الخاصة بكل موظف. بالإضافة إلى تصنيف المهام إلى ثلاث تصنيفات.
التصنيف الأول هو المهام المطلوب تنفيذها والتصنيف الثاني هو المهام قيد التنفيذ والتصنيف الثالث هو المهام المنتهية أو التي تم تنفيذها.
بحيث يمكن من خلال البرنامج أن تصبح الأمور أكثر تنظيماً. وهو ما يساعد في تيسير العمل بشكل كبير على الموظفين.

Insense Ads, Inc.

📷
Insense Ads هي أحد أفضل أدوات الدعاية والإعلان عبر مواقع السوشال ميديا. والتي يعتمد عليها الكثير من رواد الأعمال وكذلك الشركات في الترويج عن ُمنتجاتهم.
حيث تتيح الأداة إمكانية إنشاء محتوى دعائي سواء كان مقطع فيديو أو صورة. ومن ثم تقترح الأداة عدداً من المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي الذين يقدمون محتوى يتماشى مع المُنتجات التي يتم الإعلان عنها.
فعلى سبيل المثال في حالة رغبة أحد الشركات في الإعلان عن هاتف ذكي. فستقوم الأداة باختيار أحد المؤثرين المشهورين بعمل مراجعة للهواتف الذكية ونشر أخبار التكنولوجيا.
وتعتبر الأداة خيار جيد للغاية خاصة بالنسبة للشركات الراغبة في إشهار منتجاتها على مواقع التواصل الاجتماعي.

Swivle

📷
يعتبر برنامج Swivle أحد أفضل برامج التخزين السحابي. والذي يتيح للمُستخدمين إمكانية تخزين الملفات الخاصة بهم على الإنترنت بحيث يُمكن الولوج إليها من أي مكان في العالم.
والمميز بشأن البرنامج هو أنه آمن للغاية حيث لا يُمكن لأي شخص الولوج لهذه الملفات سوى صاحب الحساب.
ويساعد البرنامج الكثير من أصحاب المشاريع والتي يعمل موظفيها عن بُعد إذا يُمكن خلال هذا البرنامج رفع الملفات ومشاركتها بين الموظفين.

ProductionCrate

📷
يوفر برنامج ProductionCrate الكثير من العون في إنتاج محتوى رقمي. وخاصة للذين ليس لديهم الكثير من الإمكانيات المادية أو حتى مهارات في إنتاج محتوى رقمي احترافي مثل مقاطع الفيديو.
ويمكن للمُستخدمين من خلال هذا البرنامج أن يقوموا بإنتاج مقاطع فيديو احترافية. حيث يعتمد عليها الكثيرين في إنتاج مقاطع فيديو دعائية.
إذ أن البرنامج يعد بمثابة مكتبة تتضمن على العديد من الملفات المجانية سواء كانت صور أو مقاطع فيديو أو مقاطع ومؤثرات صوتية.
والتي يُمكن استخدامها ودمجها لإنتاج محتوى مميز وفريد من نوعه واستخدامه في الحملات التسويقية عند الإعلان عن منتج أو خدمة ما.
قم بالاطلاع على قصة إنشاء شركة Pressa Inc وكيف تم العمل على تطويرها من هنا.

Nest Wealth

📷
Nest Wealth هو برنامج استشارات مالية والذي يقدم الكثير من العون للمستثمرين من رواد الأعمال والشركات.
ويهدف البرنامج بشكل عام إلى تقديم جميع الحلول المالية للشركات والأفراد والمساعدة على تقليل مخاطر الاستثمار وتقليل التكاليف إلى أقصى حد ممُكن بشكل يساعد على إنجاح الاستثمار بشكل يضمن استمراره في المستقبل.
ولا يقتصر البرنامج على الشركات فقط بل تقدم الكثير من النصائح للأفراد الراغبين في الاستثمار أيضاً.

Shift

📷
يعتبر برنامج Shift واحدا من أفضل برامج والتي تمثل أهمية كبيرة للغاية. وخاصة للأشخاص التي تمتلك أكثر من حساب على أكثر من موقع إلكتروني سواء كان Gmail أو فيسبوك او واتساب وغيرها من الحسابات الأخرى.
حيث يعتبر البرنامج بمثابة متصفح إلكتروني يمكن من خلاله أن يقوم المُستخدمين بالولوج إلى جميع حساباتهم في وقت واحد.
فبدلاً من الولوج من حساب والدخول إلى حساب آخر على المتصفح العادي. فأصبح بإمكان المستخدمين الآن فتح جميع الحسابات باستخدام متصفح واحد والانتقال من حساب إلى آخر في أسرع وقت ممكن.
خاصة وأن الأداة توفر للمستخدمين تطبيق لأجهزة الحاسب يتميز بواجهة مُستخدم مميزة للغاية تجعل من تجربة المستخدم أفضل ما يُمكن.

eKomi

📷
واحدة من أفضل أدوات المراجعات هي أداة eKomi . حيث تحتاج الكثير من الشركات إلى معرفة آراء العملاء بشأن المُنتجات التي يقوموا بإنتاجها أو الخدمات التي يوفرونها.
خاصة وأن ردود أفعال العملاء تعتبر مهمة للغاية خاصة وأنها تساعد وبشكل كبير على تطوير أي شركة. حيث يمكن خلالها التعرف على مدى رضاء العملاء عن مُنتجات الشركة
بحيث يمكن العمل على تطويرها في حال إن لم تكن على المستوى المطلوب. وتلعب ردود أفعال العملاء أمر مهم للغاية وخاصة فيما يتعلق بمصداقية وشفافية الشركة.
فإنه من الجيد أن تجد الكثير من العملاء يتحدثون عن منتج لشركة بحرية دون وجود أي قيود تمنعه من إبداء رأيه. ويعتبر أيضاً مصدر طمأنينة للعملاء الجدد إذا أن ذلك يساعدهم على التعرف أكثر عن الشركة والمنتجات التي من المُحتمل أن يقوموا بشرائها.

Proof

📷
يوفر برنامج Proof للمستخدمين الذين يمتلكون مواقع إلكترونية تجارية ويرغبون في زيادة مُعدل التحويل Conversion Rate. وهو المُعدل الذي يقيس كفاءة الحملات التسويقية.
ويوضح هذا المُعدل نسبة العملاء الذين قاموا بتنفيذ أو قبول العرض المُعلن عنه. وتساعد الأداة المستخدمين على تحسين هذا المُعدل وذلك من خلال تعديل وتحديث الموقع الإلكتروني بالشكل الذي يضمن تفاعل العملاء بالشكل المطلوب.
فعلى سبيل المثال قد يكون أحد التصميمات أكثر كفاءة في تحفيز العملاء على عملية الشراء. ولذلك فإنه من الجيد أن نرى أداة توفر إمكانية تعديل الموقع
الإلكتروني دون الحاجة إلى معرفة أو خبرة سابقة في تطوير المواقع الإلكترونية.

Octane AI

📷
يوفر برنامج Octane AI لأصحاب المتاجر الإلكترونية إمكانية التواصل مع العملاء عبر الفيسبوك وإرسال رسائل نصية. حيث يساهم ذلك في زيادة نسبة المبيعات بشكل كبير للغاية.
خاصة وأن البرنامج يساعد في الوصول إلى أكبر عدد ممكن من العملاء. كما أن سرعة التجاوب مع العملاء تلعب دور هام للغاية.
ويوفر البرنامج إمكانية جمع البيانات الخاصة بالعملاء الذين تم التواصل معهم إذا يُمكن استخدامها لاحقاً في التسويق إلكترونياً عن المتجر.
كما توفر الأداة أيضاً احصائيات بشأن العملاء الذين تم التواصل معهم ومعرفة عدد عمليات البيع التي تمت وغيرها من الاحصائيات الهامة والتي يستعين بها المسوقين الإلكترونين.
وخلاصة القول تعتبر هذه الأداة مهمة للغاية وينصح باستخدامها في حال الرغبة في زيادة المبيعات.

Buddy Punch

📷
يمكن برنامج Buddy Punch إمكانية متابعة مواعيد حضور وانصراف الموظفين ومعرفة الوقت الذي يقضيه الموظف أثناء العمل. فسواء كان الموظف يستخدم الهاتف الذكي الخاص به أو الحاسب الخاص به فسيتمكن برنامج Buddy Punch من تتبع مواقيت الموظف.
ويمكن للبرنامج أيضاً أن يوفر إمكانية ضبط مواعيد العمل وتحديد ساعات العمل الخاصة بكل موظف. بالإضافة إلى أنه يتم احتساب وقت العمل الإضافي الخاص بالموظف وتحصل إدارة الموارد البشرية على هذه المعلومات لتوفير تقارير شهرية عن الموظفين.

StoryChief برنامج

📷
واحدة من أفضل وأهم أدوات التسويق الإلكتروني هي أداة StoryChief. والتي يعتمد عليها الكثيرين من صانعي المُحتوى والمسوقين الإلكترونيين من مُختلف أنحاء العالم.
وتوفر الأداة الكثير من الوقت والجهد على المستخدمين فبدلاً من قيام المستخدم من إنشاء محتوى “منشورات ومقاطع فيديو” ونشره على كل حساب على حدى فأصبح بإمكانه إنشاء المحتوى مرة واحدة. ومن ثم تقوم الأداة بنشر المحتوى على جميع حسابات المُستخدم على جميع مواقع التواصل الاجتماعي.
والأهم في الأمر هو أن الأداة تقوم بتجميع كافة الاحصائيات الخاصة بالمحتوى على كل موقع إلكتروني. وتضمن هذه الاحصائيات المشاهدات ومدى تفاعل المتابعين مع المحتوى الذي تم نشره فبدلاً من قيام المُستخدم الدخول على كافة حساباته على حدى.
فأصبح بإمكانه الآن الحصول على هذه الاحصائيات بضغطة زر واحدة من خلال أداة StoryChief. وتعتبر هذه الاحصائيات هامة للغاية خاصة وأنها تساعد في تطوير المحتوى بالشكل الذي يتناسب مع المتابعين ويضمن تفاعلهم.

Process Street برنامج

📷
يُعد برنامج Process Street من أفضل البرامج التي يعتمد عليها الكثيرين من رواد الأعمال وخاصة في المشاريع التي يعمل موظفيها عن بُعد. حيث تُساعد وبشكل كبير على التنسيق بين الموظفين وتعزيز سرعة العمل فيما بينهم.
حيث يتيح البرنامج إمكانية إنشاء تطبيقات من شأنها المساعدة على تعزيز سريان العمل والتنسيق بين الموظفين.
ولا يتطلب البرنامج أي خبرة سابقة في مجال البرمجة أو تطوير التطبيقات ويُمكن لأي شخص أن يبتكر التطبيق الذي يتناسب مع المشروع الخاص به ويساعد موظفيه.

Salesflare

📷
يستخدم الكثير من أصحاب المشاريع وخاصة المشاريع التي يكون فيها تعامل مباشر مع العملاء برنامج Salesflare خاصة وأنه يساعد في إدارة شئون العُملاء.
حيث يقوم البرنامج بتصنيف العملاء إلى فئات مثل العملاء الُمحتملين والعملاء الذين تم التواصل معهم والعملاء الذين قاموا بعملية شراء أو قاموا بإتمام صفقة. حيث أن القيام بتصنيف العملاء يجعل الأمر أكثر تنظيماً.

لمعرفة قصة بيع موقع للتسويق بالعمولة ب 7 مليار دولار اضغط هنا.

Ringostat

📷
واحدة من أفضل أدوات التواصل التي تساعد الكثير من رواد الأعمال على إدارة أعمالهم أينما كانوا في العالم. حيث توفر الأداة هاتف افتراضي يمكن من خلاله التواصل مع الموظفين أو العاملين بالمشروع، بالإضافة إلى التواصل العملاء
والمميز بشأن هذه الأداة هو أنها تتيح إمكانية التواصل مع العملاء باستخدام نفس رقم الهاتف من أي مكان في العالم.
ويُمكن إجراء واستقبال المُكالمات باستخدام أي جهاز من المُمكن أن يتصل بالإنترنت مثل الهاتف الذكي أو الهواتف اللوحية والحاسب المحمول. وهو الأمر الذي يساعد رواد الأعمال على إدارة أعمالهم أينما كانوا.

QuickBooks

📷
تعتبر أداة QuickBooks هي واحدة من أفضل الأدوات المحاسبية والتي يعتمد عليها الكثير من رواد الأعمال في إتمام الأعمال المحاسبية الخاصة بمشاريعهم.
حيث تُستخدم الأداة في حساب المصاريف الخاصة بالمشاريع ومراجعة الفواتير وإنشاء التقارير المالية.
بالإضافة إلى حساب ضرائب المبيعات وإنشاء القوائم المالية وغيرها من الأعمال المُحاسبية الأخرى. وتعتبر الأداة هي الأفضل لإتمام الأعمال المحاسبية للمشاريع المتوسطة والصغيرة.

Hive

📷
تستخدم أداة Hive في تعزيز سريان العمل داخل الشركات وهو ما يساعد على زيادة إنتاجية الموظفين.
حيث تستخدم الأداة في تقسيم الأعمال على الإدارات المختلفة داخل الشركات وتقسيم الموظفين داخل كل إدارة إلى فرق. بحيث يتكون كل فريق من مجموعة من الموظفين والذين يقومون بدورهم بإتمام مهام معينة.
ولا تنتهي وظيفة الأداة عند هذا الحد بل تمتد إلى التنسيق بين الفرق والإدارات المختلفة. وهو ما يعزز من عملية التواصل بين الموظفين داخل الشركة ويضمن سريان العمل.

SurveySparrow

📷
تُمكن أداة SurveySparrow من إتمام استطلاعات الرأي. حيث قد ترغب الكثير من الشركات في معرفة ردود أفعال العملاء بشأن المُنتجات أو الخدمات الخاصة بهم ومعرفة الكثير عن تجارب المستخدمين أو العملاء.
وتساعد استطلاعات الرأي أصحاب المشاريع والشركات على تطوير المنتجات أو الخدمات الخاصة بهم. بحيث تكون أكثر تناسباً مع احتياجات العملاء فيما بعد، ولذلك تلجأ الكثير من الشركات لهذه الأداة لإنشاء استطلاعات الرأي.

CrankWheel

📷
توفر أداة CrankWheel إمكانية مشاركة شاشة الحاسب الآلي أو الهاتف الذكي مع الأشخاص الآخرين. بحيث يُمكن لهم رؤية ما يتم عرضه على شاشة الشخص الذي يقوم بمشاركة الشاشة الخاصة به.
ويستخدم الكثير من رواد الأعمال هذه الأداة للتواصل مع عملائهم باستخدام هذه التقنية “مشاركة الشاشة”.
حيث يقوم الكثير من مُطوري التطبيقات ومُصممين المواقع في استعراض خدماتهم على العملاء باستخدام هذه التقنية بكل سهولة دون الحاجة إلى التواجد مع العملاء في نفس المكان.

Article Writing Company

📷
توفر أداة Article Writing Company إمكانية توفير محتوى نصي إلكتروني. حيث يعتمد على هذه الأداة الكثير من أصحاب المواقع ومالكي صفحات مواقع التواصل الاجتماعي.
حيث يحتاج الكثير منهم إلى من يوفر لهم محتوى نصي لعرضه على صفحاتهم الخاصة و توفير مقالات لعرضها على المواقع الخاصة بهم.
والمميز بشأن الأداة هو أنها توفر عدداً من المدونين المحترفين والذين يقومون بتوفير محتوى عالي الجودة ومتوافق مع معايير السيو.

Slidebean

📷
توفر أداة Slidebean إمكانية إنشاء عروض تقديمية. حيث لا تتطلب الأداة قيام المُستخدم بتثبيت أي برامج أو أدوات فكل ما يتطلبه الأمر هو وجود متصفح إلكتروني فقط.
ويتوفر الأداة للمُستخدم العديد من الخيارات مثل إضافة النصوص وتغيير الخطوط وتوفر العديد من الأدوات الإحصائية مع إمكانية تغيير الألوان.
وتساعد الأداة الكثير من الطلاب والمُعلمين في إنشاء عروض تقديمية في المحاضرات. ويعتمد عليها أيضاً الكثير من الموظفين وذلك في إعداد تقارير إحصائية وعرضها على المديرين مُتخذي القرارات في الشركات الكُبرى.

Publicfast

📷
تجمع أداة Publicfast بين المشاهير على مواقع التواصل الاجتماعي وبين المعلنين وهم الأشخاص أو الشركات الراغبة في إنشاء حملات إعلانية.
حيث تستعين هذه الشركات بهؤلاء المشاهير في الإعلان على المنتجات أو الخدمات التي يقومون بتقديمها. خاصة وأن هؤلاء المشاهير يتمتعون بشعبية كبيرة للغاية.
ولذلك فإن قيام أحدهم بالإعلان عن منتج ما يساعد بشكل كبير في زيادة المبيعات ويحصل الناشرين على أموال مقابل قيامهم بالإعلان عن المنتج أو الخدمة المُعلن عنها.

Focuster

📷
Focuster واحدة من أكثر الأدوات التي يستعين بها رواد الأعمال والموظفين تنظيم جدول أعمالهم ومواعيدهم.
حيث تساعد الأداة على تحديد المهام أو الأهداف التي يسعى الموظفين أو رواد الأعمال إلى تحقيقها بحيث يتم تحديد الوقت والتاريخ الخاص بإتمام عمل أو مهمة ما.
ومن ثم تقوم الأداة بتنويه المُستخدم عند قدوم الوقت الخاص بكل مهمة وهو ما يساعده في تنظيم جدول أعماله وإتمام جميع الأعمال الخاصة بهم.

Trainual

📷
تعتبر أداة Trainual من أهم الأدوات التي يستعين بها الكثير من أصحاب الشركات وخاصة الشركات التي توفر إمكانية العمل من المنزل. حيث يمكن من خلالها وضع سياسات العمل وتحديد المهام الخاصة بالموظفين.
بالإضافة إلى أن الأداة توفر مرجع يُمكن من خلاله التعرف على المهام الخاصة بكل موظف مع كيفية القيام بها.
حيث تستخدم في تدريب الموظفين الجدد ولا تتوقف مزايا الأداة عند هذا الحد فقط بل تساعد أيضاً على التنسيق بين الموظفين.
بحيث يُمكن للعاملين التواصل فيما بينهم أينما كانوا. وهو ما يساعد على سرعة سريان العمل وزيادة إنتاجية الموظفين.

Format

📷
توفر أداة Format إمكانية إنشاء صفحة تعريفية على الإنترنت حيث يتم خلالها استعراض المعلومات الخاصة بالمستخدم مثل مؤهله العلمي والوظيفة التي يشغلها مع استعراض تاريخه المهني وكافة الأعمال التي شارك فيها أو قام بتنفيذها.
حيث تتشابه الصفحة التعريفية وبشكل كبير مع السيرة الذاتية. إلى أن الفرق بينها وبين السيرة الذاتية هو أن الصفحة التعريفية يُمكن لأي شخص الدخول إليها من أي مكان في العالم. أي أنها مثل الموقع الإلكتروني بينما السيرة الذاتية تكون ملف ويمكن مشاركته عبر البريد الإلكتروني.

Uplisting

📷
تساعد أداة Uplisting الكثير من الشركات العقارية. وكذلك الأشخاص الذين يمتلكون الكثير من العقارات ويرغبون في تأجيرها.
حيث تعمل عمل الوسيط بين المؤجر والمستأجر. وتساهم الأداة بشكل كبير في إتمام الكثير من الصفقات بين الطرفين.
ويعتمد على هذه الأداة الكثير من الأشخاص خاصة وأنها أثبتت نجاحاً كبيراً. حيث أنها تساعد وبشكل كبير على توفير عدداً كبير من العملاء وهو ما يساعد المؤجرين في إتمام الصفقات وربح الكثير من الأموال.

Soon

📷
تعتبر أداة Soon هي أحد أفضل أدوات جدولة المهام. حيث تعتمد عليها الكثير من الشركات في جدولة المهام الخاصة بالموظفين بحيث يتم تحديد المهمة.
ومن ثم يتم تحديد تاريخ أو يوم التنفيذ مع تحديد الموظف المسؤول عن تنفيذ المهمة مع وضع تعريف بسيط عن المهمة والمهام الفرعية الواجب تنفيذها.
وتساعد الأداة في تقسيم الأعمال بين الموظفين داخل الشركات وهو ما يجعل العمل أكثر تنظيماً.

Indezone Energy

📷
Indezone Energy هي عبارة عن دواء على شكل أقراص تساعد على تعزيز عمل الدماغ. حيث تساعد وبشكل كبير على تقوية العقل بحيث يصبح الشخص أكثر قابلية للعمل ولديه القدرة على مواجهة ضغوط العمل والتعامل معها بشكل أفضل.
وهو الأمر الذي يساعد على زيادة إنتاجية الموظفين. وينصح بهذه الأقراص للأشخاص التي تعمل لأوقات طويلة.
ولا ينصح بتناولها إلا بعد استشارة الطبيب أولاً. وتعد Indezone Energy هي أحد أفضل الأقراص كندية الصنع ومُصرح بها من قبل الوزارة الكندية.

WhoKnows

📷
تعتبر أداة WhoKnows بمثابة قاعدة بيانات للأشخاص الراغبين في الحصول على وظيفة من جميع انحاء العالم.
حيث يمكن للشركات من مختلف أنحاء العالم البحث عن الشخص الأكثر تأهيلاً للوظيفية.
حيث توفر الأداة معلومات عن أكثر من 370 مليون شخص محترف يرغب في الحصول على وظيفة. ولذلك فإن الأداة تعمل عمل الوسيط بين الشركات والأشخاص الراغبين في الحصول على منصب أو شغل وظيفة ما.

يعتقد بعض الناس أن الإدمان لا يمكن أن يكون مرضًا لأنه ناتج عن اختيار الفرد لتعاطي المخدرات أو الكحول. في حين أن الاستخدام الأول (أو الاستخدام في المراحل المبكرة) قد يكون عن طريق الاختيار ، بمجرد أن يتم تغيير الدماغ عن طريق الإدمان ، يعتقد معظم الخبراء أن الشخص يفقد السيطرة على سلوكه.
الاختيار لا يحدد ما إذا كان هناك مرض ما. تشمل أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان خيارات شخصية مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتعرض لأشعة الشمس وما إلى ذلك. والمرض هو ما يحدث في الجسم نتيجة لتلك الخيارات.
يرى آخرون أن الإدمان ليس مرضًا لأن بعض المصابين بالإدمان يتحسنون دون علاج الادمان . قد يتعافى المصابون باضطراب تعاطي المخدرات الخفيف مع القليل من العلاج أو بدون علاج. الأشخاص الذين يعانون من أخطر أشكال الإدمان عادة ما يحتاجون إلى علاج مكثف يليه العلاج مدى الحياة للمرض. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص الذين يعانون من إدمان شديد يتوقفون عن تعاطي الكحوليات أو تعاطيها دون علاج ، وعادةً ما يواجهون أزمة عائلية أو اجتماعية أو مهنية أو جسدية أو روحية خطيرة. يحقق الآخرون الرصانة من خلال حضور اجتماعات المساعدة الذاتية (12 خطوة أو AA) دون تلقي الكثير من العلاج المهني ، إن وجد. نظرًا لأننا لا نفهم سبب قدرة بعض الأشخاص على التوقف من تلقاء أنفسهم أو من خلال اجتماعات المساعدة الذاتية في بعض النقاط من حياتهم ، يجب أن يسعى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان دائمًا إلى العلاج
هل الناس لديهم إدمان مسؤول عن أعمالهم؟
لا ينبغي إلقاء اللوم على الأشخاص الذين يعانون من الإدمان بسبب معاناتهم من المرض. جميع الناس يتخذون قرارات بشأن استخدام المواد. ومع ذلك ، لا يختار الأشخاص طريقة استجابة عقولهم وجسمهم للمخدرات والكحول ، وهذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان لا يمكنهم التحكم في استخدامها بينما يستطيع الآخرون ذلك. لا يزال بإمكان الأشخاص الذين يعانون من الإدمان التوقف عن استخدام هذا الدواء - إنه أصعب بكثير مما هو عليه بالنسبة لشخص لم يصبح مدمنًا.
الأشخاص الذين يعانون من الإدمان مسؤولون عن البحث عن علاج للمخدرات والحفاظ على الشفاء. غالبًا ما يحتاجون إلى مساعدة ودعم العائلة والأصدقاء والأقران للبقاء في العلاج وزيادة فرصهم في البقاء على قيد الحياة والشفاء
المصدر : https://www.addiction-remedies.com/

الذرة الذرة هي إحدى أنواع المحاصيل الهامّة على مستوى العالم، تمّ تصنيفها في المرتبة الثالثة كأكثر المحاصيل استهلاكاً بعد الأرز والقمح، وتعتبر المكسيك هي موطنها الأصلي، ولعلّ أهم ما يُميّزها هو أنواعها المختلفة مثل: الذرة المخطّطة، والذرة الشمعيّة، والذرة السكرية، والذرة الصوانية وغيرها، واحتواؤها على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين هـ، وفيتامين أ وغيرها، عدا عن العناصر مثل: الفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم وغيرها، وإمكانية تحضيرها بالعديد من الطرق، إذ يُمكن أن تحضّر مسلوقة أو مشويّة، وتعتبر الذرة المسلوقة من أكثر أنواع الذرة فائدةَ، والسبب قدرتها على علاج الأمراض المختلفة، ولعلّ أهمّها الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى فوائدها العامّة. فوائد الذرة المسلوقة لإنقاص الوزن تساعد على زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي تقلّل الرغبة في تناول الطعام. تحتوي على الألياف بكمّياتٍ كافيةٍ، ولها دور كبير في تحسين عملية الهضم. تحتوي على كميةٍ قليلةٍ من السعرات الحراريّة، وبالتالي تعتبر من الخيارات المناسبة لمتبعي الحميات الغذائية، إذ إنّ الكوب الواحد منها يحتوي على 142سعراً حرارياً. تقلل من تراكم الدهون الموجود في الجسم، والسبب احتواؤها على كميةٍ قليلةٍ من الدهون. تساهم في تحسين عملية الأيض في الجسم، وبالتالي تقلّل من الوزن الزائد. تُخلّص الجسم من الفضلات الزائدة، وبالتالي تقلّل من الوزن الزائد. سلطة الذرة للرجيم المكوّنات: ثلاثة أكواب من الذرة المسلوقة، والناضجة. حبتان مفرومتان ناعماً من كلّ من: البندورة، والخيار. جزرة مفرومة ناعماً. نصف حبة من الفلفل الأخضر الرومي المقطّع إلى قطع صغيرة. فصّ من الثوم المدقوق. ربع كوب من زيت الزيتون. ست ملاعق صغيرة من الخل. رشّة من كلّ من: الملح، والفلفل الأسود. طريقة التحضير: خلط الثوم، وزيت الزيتون، والخل، والفلفل الأسود، والملح في وعاء، ثم ترك الخليط جانباً. وضع البندورة، والجزر، والخيار، والفلفل الرومي، والذرة في وعاء آخر. سكب الصلصة فوق خليط الخضار والخلط جيداً. فوائد قذف الكس الذرة المسلوقة العامة تُعزّز من كفاءة الجهاز المناعي، وبالتالي تقيه من الأمراض. تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين ج، والذي له دوراً فعّالاً في محاربة الخلايا السرطانية في الجسم. تقوم بإنتاج الكولسترول الجيّد في الجسم، وبالتالي تقي من احتمالية الإصابة بمرض تصلّب الشرايين، والجلطات القلبيّة. تحافظ على صحة العضلات. تقلل احتمالية قذف الكس - النيك في الكس - اب ينيك ابنته - افلام سكس سحاق إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض، ولعل أهمها الكساح. تعتبر من الأغذية المناسبة لصحة المرأة الحامل، وذلك لاحتوائها على حمض الفوليك بكمياتٍ كبيرةٍ. تحافظ على صحة الجهاز العصبي. تمنع من انتشار الخلايا السرطانية، وخصوصاً سرطان الرحم، والقولون. تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري، وذلك لاحتوائها على السكريات الطبيعيّة. تحافظ على صحة الكليتين، كما تقيهما من الأمراض المختلفة. تساعد على حماية الجسم من الأمراض والفايروسات، ويعود السبب إلى قدرتها الفعّالة على إنتاج الإنزيمات. تُحسّن من حركة الأمعاء، وبالتالي تقي من الإمساك. تحافظ على صحّة العظام. تقلل من احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبيّ. تمدّ الجسم بالحيوية والطاقة، والسبب احتوائه على كمياتٍ كافيةٍ من الكربوهيدرات. تحافظ على صحة الدماغ، وبالتالي تحسّن من الذاكرة. تقي من السكتات الدماغية. تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من المواد المضادة للأكسدة، والتي لها دوراً كبيراً في محاربة الجذور الحرة الموجودة في الجسم. تحافظ على صحة الرئتين، والسبب احتوائها على عنصر البيتاكاروتين. تقلل من ارتفاع الضغط، وبالتالي الوقاية من الجلطات القلبية. تساهم في الحفاظ على صحة الجنين، وبالتالي تقيه من التشوّهات الخلقية المختلفة. تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من عنصر الفسفور، والذي له دوراً فعّالاً في الوقاية من مرض الأنيميا. سكس اون لاين